More

    Çocuklarda D vitamini eksikliğine dikkat! – Sözcü Gazetesi

    Havaların serinlediği bu dönemlerde özellikle çocuklarda viral enfeksiyonlara bağlı üst solunum yolu hastalıklarından korunmada sağlıklı bir bağışıklık sistemi çok önemlidir. Bağışıklık fonksiyonlarının geliştirilmesi ve sürdürülmesi için de vücudun ihtiyaç duyduğu makro ve mikro besin ögelerinin yeterli miktarlarda karşılanması gerekir. Bunlardan D vitamini sağlıklı bir bağışıklık yanıtının sürdürülmesinde önemli rol oynar. Dr. Lale Seren, çocuklarda D vitamini depolamanın yollarını şöyle anlattı…

    Dr. Lale Seren

    ARAŞTIRMALAR DEVAM EDİYOR

    Yağda çözünen vitaminlerden biri olan D vitamini, kemik sağlığı ve kalsiyum emilimi üzerine olan etkileri ile bilinirken son yıllarda iskelet sistemi dışında da oldukça aktif rol oynayan özellikle bağışıklık sistemi üzerinde önemli rolü olan bir vitamin ve artık hormon olarak kabul edilmektedir. Üstelik pandemi sürecinde de en çok tartışılan vitaminlerden biri olmuştur.  D vitamini ile COVID-19 arasındaki ilişkiyi incelemek üzere yapılan çok merkezli çalışmalarda D vitamininin COVID-19 hastalığında bağışıklık sistem üzerindeki etkisi ile sitokin fırtınasına (Bağışıklık hücrelerinde aşırı stokin salgılanması nedeniyle sağlıklı hücrelerin zarar görmesi)  bağlı olarak akut solunum sıkıntısı sendromunu önleyebileceği bildirilmiştir. Halen farklı dozlardaki D vitamini desteğinin COVID-19 tedavisi ve COVID-19’a bağlı ölüm riski üzerine olan etkilerini incelemek üzere klinik araştırmalar devam etmektedir.

    BU BESİNLERİ UNUTMAYIN

    Temel kaynağı güneş olan D vitaminini bazı besin gruplarından da almak mümkün. Yeterli bir D vitamini düzeyi için çocuklarımızın beslenmelerinde somon, sardalya, ton, uskumru gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı, portakal suyu, meyvelerden elma ve üzüm sebzelerden havuç, brokoli, kuruyemiş olarak kaju ve fındık da yer almalıdır.

    GÜNEŞLİ GÜNLERİ KAÇIRMAYIN

    Sonbahar ve kış aylarında da güneşli günlerde özellikle öğle saatlerinde mümkünse çocuğunuzla birlikle açık havada güneşlenin.

    DÜZENLİ UYKU DA ÖNEMLİ

    Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde D vitamini kadar, çocukların yaşına uygun yeterli uyku düzeninin sağlanması da önemlidir.

    NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

    Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişiminde kilit rol üstlenen D vitamini özellikle hızlı büyümenin olduğu bebeklik döneminden itibaren tüm çocukluk çağında önemlidir. Bu nedenle Sağlık Bakanlığı yeni doğan döneminden başlayarak tüm çocuklara ve gebelere D vitamini desteği önermektedir. Ancak bu vitamin yağda eriyen bir vitamin olduğundan kolayca birikebilir ve D vitamini zehirlenmesi görülebilir. Bu ciddi bir durumdur ve hekim önerisi olmadan kesinlikle kullanılmamalıdır.

    Share

    Dünya geneli
    60,909,139
    Total confirmed cases
    Updated on 26 November 2020 14:54
    Italy
    1,480,874
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 26 November 2020 14:54
    Spain
    1,622,632
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 26 November 2020 14:54
    Iran
    908,346
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 26 November 2020 14:54
    Germany
    987,124
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 26 November 2020 14:54

    Son haberler

    Corona virüs aşısında son durum ne, ne zaman çıkacak?

    Corona virüsüne karşı tüm ülkeler sıkı tedbirler alırken, birçok ülke aşı çalışmalarına devam ediyor. Geçtiğimiz günlerde Pfizer tarafından yapılan açıklamada, geliştirilen corona virüsü...

    Pandemide diş sıkma sorunu da arttı! – Sözcü Gazetesi

    Diş gıcırdatma ya da tıp dilindeki adıyla bruksizm, genellikle yoğun stres yaşayan kişilerde görülen bir sorun. Bruksizmin pandemi sürecinde artan kaygı ve stresle...

    Türkiye ile Rusya arasında corona aşısı görüşmesi

    Sağlık Bakanı Koca, sosyal medya hesabından Rusya Sağlık Bakanı Mikhail Murashko ile bir telefon görüşmesi yaptığını duyurdu.Koca, görüşmeyle ilgili paylaşımında “COVID-19 aşı çalışmaları...

    Sıkça sorulan sorular

    Corona virüs aşısında son durum ne, ne zaman çıkacak?

    Corona virüsüne karşı tüm ülkeler sıkı tedbirler alırken, birçok ülke aşı çalışmalarına devam ediyor. Geçtiğimiz günlerde Pfizer tarafından yapılan açıklamada, geliştirilen corona virüsü...

    Pandemide diş sıkma sorunu da arttı! – Sözcü Gazetesi

    Diş gıcırdatma ya da tıp dilindeki adıyla bruksizm, genellikle yoğun stres yaşayan kişilerde görülen bir sorun. Bruksizmin pandemi sürecinde artan kaygı ve stresle...

    Türkiye ile Rusya arasında corona aşısı görüşmesi

    Sağlık Bakanı Koca, sosyal medya hesabından Rusya Sağlık Bakanı Mikhail Murashko ile bir telefon görüşmesi yaptığını duyurdu.Koca, görüşmeyle ilgili paylaşımında “COVID-19 aşı çalışmaları...

    Corona virüsü akıl sağlığını da tehdit ediyor

    Oxford Üniversitesi araştırmacılarından corona virüsüne (Covid-19) karşı yeni bir uyarı geldi. İngiliz araştırmacıların yürüttüğü çalışmaya göre, Covid-19 tanısı konulan kişilerin yüzde 20’sinde 90...

    İstanbul Tabip Odası: Salgın kırana dönüştü, acil kapanma zamanı

    Corona virüsü nedeniyle hayatını kaybeden Dr. Mesut Cem İlkin ve Dr. Yalçın Özdemir’i anmak için bir araya gelen İstanbul Tabip Odası (İTO) Yönetim...

    10 soruda Türk bilim insanlarının bulduğu corona aşısı

    Bugünlerde tüm dünya onları konuşuyor: Prof. Dr. Uğur Şahin ve Dr. Özlem Türeci. Aslen Türk olan bilim insanları Uğur Şahin ve eşi Özlem...

    Benzer Makaleler

    Corona virüs aşısında son durum ne, ne zaman çıkacak?

    Corona virüsüne karşı tüm ülkeler sıkı tedbirler alırken, birçok ülke aşı çalışmalarına devam...

    Pandemide diş sıkma sorunu da arttı! – Sözcü Gazetesi

    Diş gıcırdatma ya da tıp dilindeki adıyla bruksizm, genellikle yoğun stres yaşayan kişilerde...

    Türkiye ile Rusya arasında corona aşısı görüşmesi

    Sağlık Bakanı Koca, sosyal medya hesabından Rusya Sağlık Bakanı Mikhail Murashko ile bir...

    Corona virüsü akıl sağlığını da tehdit ediyor

    Oxford Üniversitesi araştırmacılarından corona virüsüne (Covid-19) karşı yeni bir uyarı geldi. İngiliz araştırmacıların...