More

    İkinci dalgaya karşı 12 kural

    Yeni normalleşme sürecinde alınması gereken 4 ana önlem var. Dar, kapalı, havasız mekanlardan uzak durulacak; sosyal mesafeye uyulacak; maske takılacak ve eller gerektiğinde yıkanacak. Bu önlemlere uyulduğu takdirde virüsün bulaşma olasılığı neredeyse yüzde 100 oranında engellenmiş oluyor. Aşısı ve ilacı bulunmayan Covid-19’a karşı herkesin rahatlıkla uygulayabileceği basit önlemler var.

    Prof. Dr. Osman Erk

    İşte hastalığa karşı dikkat edilmesi gereken kurallar…

    BUNLARI UYGULAYIN

    1 – Kapalı, dar, havasız, klimalı ortamlardan uzak dur. AVM’ler ve süpermarketlerde çok kısa süre zaman harca, özellikle dikkatli ol.

    2 – Söz, nişan, düğün, taziye, asker uğurlama gibi sosyal faaliyetlere katılacaksan önlemlere özellikle uy.

    3 – Sarılma, öpüşme, kucaklaşma gibi yakın teması gerektiren alışkanlıklardan uzak dur.

    MASKEYİ DOĞRU TAKIN

    4 – Ağız ve burnu açıkta bırakacak şekilde maske takma, maskeyi cebine sokma, çenene indirme. Maskesiz hatta siperlik kullanmadan toplu taşıma araçlarına binme. Aynı önlemleri kalabalık minibüs yolculuklarında da uygula. Araçtan iner inmez ellerini dezenfekte et.

    5 – Sinema, tiyatro, konser gibi kapalı mekanlarda yapılacak etkinliklerden uzak dur, açık hava etkinliklerini tercih et.

    6 – Havuza girme; gireceksen duş al, bone ve gözlük tak, havuza girerken ve çıktığında hijyen kurallarına dikkat et.

    ASANSÖR KULLANMAYIN

    7 – Asansör ve yürüyen merdivenleri kullanma, kullanacaksan herhangi bir yere temas etme.

    8 – Umumi tuvaletleri kullanmamaya çalış, kullanacaksan ellerini herhangi bir yüzeyle direkt temas ettirme; klozeti kapat, sifonu çek. Ellerini yıka.

    UYKUSUZ KALMAYIN

    9 – Spor yaparken maske takma; açık alanlarda spor yap; diğer insanlarla aranda 8 metre mesafe olsun.

    10 – Bağışıklığını güçlü tutmak istiyorsan sigara ve alkol kullanma.

    Basit şeker, tatlılar, unlu gıdalar, işlenmiş sıvı yağlar, fazla endüstriyel hayvansal gıdalar, kolalı içecekler bağışıklık sistemini zayıflatır, asla tüketme.

    Sakın uykusuz kalma; her gün yeterli ve kaliteli uyumaya çalış.

    Share

    Dünya geneli
    34,381,387
    Total confirmed cases
    Updated on 1 October 2020 18:42
    Italy
    317,409
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 1 October 2020 18:42
    Spain
    778,607
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 1 October 2020 18:42
    Iran
    461,044
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 1 October 2020 18:42
    Germany
    294,834
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 1 October 2020 18:42

    Son haberler

    Corona virüsü belirtileri nelerdir? Hastalık nasıl bulaşır?

    Tüm dünyada corona virüsünün 2. dalga korkusu yaşanıyor. Dünyanın birçok ülkesinde vaka sayıları artmaya devam ediyor. Corona virüsü, birçok farklı belirti ile ortya...

    Prof. Dr. Ceyhan: 10 ile 18 yaş arası en yüksek bulaşıcılığın olduğu gruptur

    Virüsün belirtisiz ya da hafif belirtilerle seyretme oranının çocuklarda daha yüksek olduğunu ifade eden Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, “10 ile 18 yaş arası...

    Bilim Kurulu üyesi Türkiye’nin bağışıklık yüzdesini açıkladı

    Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı, Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı ve Sağlık Bakanlığı Toplum Bilimleri Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan, Türkiye’de...

    Sıkça sorulan sorular

    Corona virüsü belirtileri nelerdir? Hastalık nasıl bulaşır?

    Tüm dünyada corona virüsünün 2. dalga korkusu yaşanıyor. Dünyanın birçok ülkesinde vaka sayıları artmaya devam ediyor. Corona virüsü, birçok farklı belirti ile ortya...

    Prof. Dr. Ceyhan: 10 ile 18 yaş arası en yüksek bulaşıcılığın olduğu gruptur

    Virüsün belirtisiz ya da hafif belirtilerle seyretme oranının çocuklarda daha yüksek olduğunu ifade eden Prof. Dr. Mehmet Ceyhan, “10 ile 18 yaş arası...

    Bilim Kurulu üyesi Türkiye’nin bağışıklık yüzdesini açıkladı

    Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı, Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı ve Sağlık Bakanlığı Toplum Bilimleri Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan, Türkiye’de...

    65+ Yaşlı Hakları Derneği: Eve kapanmak başka hastalıkları tetikleyebilir

    1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü nedeniyle yazılı bir açıklama yapan 65+ Yaşlı Hakları Derneği, yaşlı vatandaşların pandemi sürecini nasıl geçirmesi gerektiği yönünde uyarılarda...

    “Pandemi sağlıkta dijitalleşmeyi hızlandırdı” | Güçlü Anadolu Gazetesi

    Bu haber 49 kez okunmuştur. Dünya’da ve ülkemizde  devam eden yeni tip korona virüs (Kovid-19 ) salgını, çoğu...

    Sağlık Bakanı Koca: Ulusal çıkarları koruyoruz, leke arıyorlar

    Dün akşam yapılan Bilim Kurulu toplantısı sonrası Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, corona virüsü salgınına ilişkin açıklamalarda bulundu.Salgından kaynaklı ölüm ve vaka sayılarının gerçek...

    Benzer Makaleler

    Corona virüsü belirtileri nelerdir? Hastalık nasıl bulaşır?

    Tüm dünyada corona virüsünün 2. dalga korkusu yaşanıyor. Dünyanın birçok ülkesinde vaka sayıları...

    Prof. Dr. Ceyhan: 10 ile 18 yaş arası en yüksek bulaşıcılığın olduğu gruptur

    Virüsün belirtisiz ya da hafif belirtilerle seyretme oranının çocuklarda daha yüksek olduğunu ifade...

    Bilim Kurulu üyesi Türkiye’nin bağışıklık yüzdesini açıkladı

    Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı, Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı ve Sağlık Bakanlığı...

    65+ Yaşlı Hakları Derneği: Eve kapanmak başka hastalıkları tetikleyebilir

    1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü nedeniyle yazılı bir açıklama yapan 65+ Yaşlı Hakları...