More

    Pandemide karaciğer yağlanmasına dikkat! – Sağlık son dakika haberler

    Karaciğer hücrelerinde normalden fazla, hatta bazen aşırı derecede yağ toplanması anlamına gelen karaciğer yağlanması siroza neden olabiliyor. Uzman Dr. Ender Saraç, pandemi süreciyle birlikte pek çok kişide artan bu sorunun belirtilerini, sağlığımıza olumsuz etkilerini verdiği özel bir kür eşliğinde şöyle anlattı:

    DETOKS MERKEZİ AMA…

    Karantina günlerinden bu yana alınan kilolarla birlikte pek çok kişinin karaciğeri yağlandı. Ancak bu durum iyiye işaret değildir. Bu vücudun en önemli detoks merkezi olan karaciğerin temizleyici, arındırıcı işlevini tam yapamaması anlamına gelir. Dolayısıyla toksinleri atamayız ve metabolizmamız zarar görür.

     

    NASIL ANLAŞILIR?

    Karaciğer yağlanmasının teşhisi için en etkili ve en basit yol karaciğer ultrasonografisidir. Karaciğer hem yağlanıp, hem büyümüş olabilir. Bazen sadece yağlanmış olabilir. Bazen elle muayeneyle karaciğerin büyüdüğü hissedilir ancak yağlanmasını hissetmek zordur.

    Bazen de kan tahlilinde karaciğer fonksiyon testlerini yüksek gördüğümüzde de şüphelenebiliriz. Aşırı yağlı beslenmeden belki daha çok şeker, tatlı, hamur işleri, makarna, pizza, ekmek, pasta, kek, simit, poğaça, börek, ayrıca fazla beyaz pirinç, mısır şurubu, alkol, fazla kızartma karaciğerin hoşuna gitmeyen beslenme tarzıdır.

    BU BELİRTİLERE DİKKAT!

    Diyelim ki hazımsızlık, yorgunluk, karında şişlik, cildin eskisi gibi sorunsuz olmaması, gaz, yemek yedikten sonra özellikle bir şişkinlik hissi bir şüphe nedeni olabilir. Böyle bir durumda ben hastalarımdan karaciğer fonksiyon testleri ve eğer göbek-bel civarı irileşmiş ve yağlanmışsa bir de üst batın ultrasonografisi istiyorum.

    ZERDAÇALI UNUTMAYIN

    Bilinen en güçlü alkali olan toz zerdeçalı size bir kez daha hatırlatmak isterim. Karaciğer ve bedeni ağır metallerden arındıran, alkali etkisi olan safra kesesinin temizlenmesine yardımcı olan zerdeçal, yağlı karaciğeri temizlemek için harika bir doğal yardımcıdır. Günde 1-1.5 kaşık taze zerdeçal aynı miktar zeytinyağı ile karıştırılıp, içine 1 çay kaşığı kimyon, bir çay kaşığı toz zencefil eklenir. Bir cezvede yakmadan hafifçe ısıtılır, sonra 3’e bölünerek sabah-öğle-akşam yemeklerle beraber tüketilir.

    İŞTE 7’Lİ ENGİNAR KÜRÜ

    Peki ne yapacağız? Çok sayıda hastamda çok iyi sonuç aldığım 7’li enginar kürümün tarifi şöyle:

    Malzemeler: 7 litre su, 7 avuç dolusu iyi yıkanmış enginar yaprakları, 7 avuç dolusu hindiba, 7 avuç dolusu deve dikeni, 7 tepeleme yemek kaşığı zerdeçal, 7 çay kaşığı lavanta, 7 limon.

    Tarifi: Büyük bir tencereye örneğin bir aşure tenceresine 7 litre suyu koyun. İyice kaynadıktan sonra içine tüm malzemeler atın. Yaklaşık 20 dakika kadar kaynatıp, kapatın. 7 dakika bekleyin. İçindekileri iyice süzün. Soğuduktan sonra içine 7 limonun suyunu sıkıp, dökün. Yaklaşık 7 hafta süreyle sabah akşam büyük bir çay bardağı ya da küçük bir su bardağı ölçüsüyle ne çok aç ne de çok tok olarak için. Bunu soğuk yerde cam damacanalarda mümkünse bölerek buzdolabında saklamak daha sağlıklı olur.

    KARACİĞERİN SEVDİKLERİ

    Enginar, bakla, radika başta olmak üzere Ege otları, dereotu, limon, maydanoz, çekirdekli üzüm, kayısı (kuru-taze), gerçek bal (abartmadan), her türlü çok az şekerli komposto, doğal maden suyu, zerdeçal, udi hindi, kişniş, genelde taze doğal mevsimindeki taze sebze ve meyveler, genelde lifli posalı gıdalar, az yemek.

    KARACİĞERİN SEVMEDİKLERİ

    Alkol, kızartmalar, fast-food tarzı beslenme, genelde fazla miktarda koruyucu ve katkı maddesi içeren gıdalar, kimyasal ilaçlar, şekerli-asitli içecekler, beyaz un, beyaz şeker, mısır şurubu, aşırı yemek, işin kısacası göbek ve bel civarınız yağlanıyorsa, gaz ve hazımsızlığınız artıyorsa, cildinizde lekeler, sivilceler varsa karaciğerinize bir baktırmanızı öneririm. Karaciğer ihmal etmeye gelmez, ciddiye almazsanız, siroza kadar gidebilen bir süreci tetiklemiş olursunuz.…

    Share

    Dünya geneli
    42,534,397
    Total confirmed cases
    Updated on 24 October 2020 08:56
    Italy
    484,869
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 24 October 2020 08:56
    Spain
    1,110,372
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 24 October 2020 08:56
    Iran
    556,891
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 24 October 2020 08:56
    Germany
    417,350
    Toplam vaka sayısı
    Updated on 24 October 2020 08:56

    Son haberler

    Uzaktan eğitimde çocukların gözlerini koruma rehberi

    Online eğitimin başlamasıyla birlikte öğrenciler, bilgisayar karşısında daha fazla vakit geçirmeye başladı. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Özgül Altıntaş, göz sağlığı için ne...

    Bakan Koca: ‘Salgın Anadolu’da ikinci zirve döneminde’

    Bu sebeple Bursa’da yaptığımız toplantının muhatabı 5 il ve diğerleridir. İstanbul buna dahildir. Gelinen noktayı şöyle tarif edebiliriz. Salgın Anadolu’da ikinci zirve dönemindedir. Riskli...

    İstanbul’da vakalar arttı; hekimlerden uyarılar geldi

    Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, dün İstanbul’da vaka artış hızına dikkat çekerek “İstanbul’da vaka sayısı Türkiye genelinin yüzde 40’ına, Ankara´nın 5 katına ulaştı. Temaslı...

    Sıkça sorulan sorular

    Uzaktan eğitimde çocukların gözlerini koruma rehberi

    Online eğitimin başlamasıyla birlikte öğrenciler, bilgisayar karşısında daha fazla vakit geçirmeye başladı. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Özgül Altıntaş, göz sağlığı için ne...

    Bakan Koca: ‘Salgın Anadolu’da ikinci zirve döneminde’

    Bu sebeple Bursa’da yaptığımız toplantının muhatabı 5 il ve diğerleridir. İstanbul buna dahildir. Gelinen noktayı şöyle tarif edebiliriz. Salgın Anadolu’da ikinci zirve dönemindedir. Riskli...

    İstanbul’da vakalar arttı; hekimlerden uyarılar geldi

    Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, dün İstanbul’da vaka artış hızına dikkat çekerek “İstanbul’da vaka sayısı Türkiye genelinin yüzde 40’ına, Ankara´nın 5 katına ulaştı. Temaslı...

    Grip aşısı uygulamasında puanlama sistemi nasıl yapılıyor?

    Sağlık Bakanlığı'nın e-Nabız sisteminde uyguladığı kriterlerde, puanı 5 ve üzeri olan kişiler grip aşısı için ‘uygun’ sayılıyor.‘Charlson Risk Skoru’na göre hastalıkların puan karşılıkları...

    Bilim Kurulu üyesi: Grip ve Covid-19 ancak hastanede ayırt edilebilir

    Hacettepe Üniversitesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı ve Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Serhat Ünal, solunum yolu enfeksiyonları...

    İnfluenza nedir, nasıl bulaşır? – Sağlık son dakika haberler

    İnfluenza, yaşamı tehdit eden bulaşıcı hastalıklardan biri olarak kabul edilen solunum yollarının akut viral enfeksiyondur ve dünya çapında 500 bin insanın ölümüne neden...

    Benzer Makaleler

    Uzaktan eğitimde çocukların gözlerini koruma rehberi

    Online eğitimin başlamasıyla birlikte öğrenciler, bilgisayar karşısında daha fazla vakit geçirmeye başladı. Göz...

    Bakan Koca: ‘Salgın Anadolu’da ikinci zirve döneminde’

    Bu sebeple Bursa’da yaptığımız toplantının muhatabı 5 il ve diğerleridir. İstanbul buna dahildir. Gelinen...

    İstanbul’da vakalar arttı; hekimlerden uyarılar geldi

    Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, dün İstanbul’da vaka artış hızına dikkat çekerek “İstanbul’da vaka...

    Grip aşısı uygulamasında puanlama sistemi nasıl yapılıyor?

    Sağlık Bakanlığı'nın e-Nabız sisteminde uyguladığı kriterlerde, puanı 5 ve üzeri olan kişiler grip...